Biblioteca de ejercicios y recursos Pullover
3 Publicaciones
24 oct. 2023
Pullover en polea
El pullover de pie en polea es una variante del pullover que se realiza utilizando una máquina de poleas. Este ejercicio se centra en trabajar los músculos de ...
24 oct. 2023
Pullover con mancuerna
El pullover con mancuerna en banco es un ejercicio que se enfoca principalmente en trabajar los músculos de la espalda. Se realiza acostado en un banco, ...